Diepe bilpijn

Actieve Triggerpoints in de Piriformis kunnen letterlijk (pain in the ass) een diepe pijn in de billen geven.

Oorsprong: sacrum (heiligbeen)

Aanhechting: bovenop de heupkop

Functie: rotatie, buiging en zijwaartse beweging van het bovenbeen/heup

Innervatie: zenuw L5, S1 en 2

Pijnpatroon:

3-4 cm buiten het heiligbeen en diep in het onderste gedeelte van de bil tot 7-10 cm in de achterzijde van het achterbeen

Indicatie:

constante diepe pijn in de bil, ischias achtige pijn, vasculaire compressie in de achterzijde van het been, lage rug en/of bilpijn (verergert bij zitten). Vaak begint het na een val op de bil of na lang autorijden. Voet/rectale of SI pijn. Piriformissyndroom. Komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.

Mogelijke oorzaken:

Lange autoritten, val op de heup, lang staan op 1 been, fietsen, heup operaties, zitten met de benen over elkaar, heup operaties, hoge hakken dragen, zwangerschappen, artrose.

Behandelmogelijkheden

• Dry Needling lage rug spieren, Bilspieren, Hamstring
• Krachttraining bilspieren
• Mobilisatie wervelkolom en SI gewricht